„Wohngesundes Bauen“ steht auf der Wunschliste vieler Baufamilien weit oben. Zu einer guten Wohngesundheit gehören die Themen Schallschutz, geprüfte schadstoffarme Ausbaumaterialien, schadstofffreie Raumluft und natürlich auch gesundes Licht zu Hause, das heißt eine ausreichende Versorgung mit Tageslicht.
Ein gesundes Licht zu Hause in Form von Tageslicht, beeinflusst nachweislich unsere Psyche und unsere Gesundheit positiv. Da wir im Durchschnitt 21 Stunden täglich in geschlossenen Räumen verbringen, sollten wir verstärkt darauf achten, dass wir mehr Tageslicht in geschlossene Räume bringen.
Aber nicht nur unser Wohlbefinden am Tag wird durch Tageslicht positiv beeinflusst, auch unser Schlaf kann durch ein gesundes Licht zu Hause verbessert werden. Dafür spielt die Orientierung der Räume zum natürlichen Licht eine wichtige Rolle.
Durch den Einfluss von warmem Licht, zum Beispiel durch den Sonnenuntergang, wird das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet, was unseren Schlaf bei Nacht verbessern kann. Kühles Licht mit hohem Blauanteil macht uns dagegen wach und fit am Tag, zum Beispiel durch den Sonnenaufgang am Morgen. Deshalb ist die Orientierung der Wohn- und Schlafräume an den Himmelsrichtungen sehr wichtig für die Wohngesundheit.
Auch die Konzentration, Leistungs- und Lernfähigkeit kann durch mehr Tageslicht wesentlich gesteigert werden.
Tageslichtmangel kann dagegen viele negative Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel saisonale Depressionen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Gewichtszunahme, Herzerkrankungen oder Diabetes. Durch ausreichend Tageslicht im Haus können wir das Risiko dieser Auswirkungen minimieren.
Mehr Tageslicht im Zimmer: Wie geht das?
Für mehr gesundes Licht im Haus kann man mit einer cleveren Anordnung der Fenster im Haus sorgen.
Wieviel Tageslicht in einem Raum zur Verfügung steht, ist nicht einfach zu bewerten. Die Landesbauordnungen der Bundesländer geben Anhaltspunkte für ein gesetzliches Minimum an Fensterfläche bezogen auf die Raumfläche. Dabei wird die Rohbauöffnung der Fenster betrachtet, die ja später noch durch den Rahmenanteil der Fenster verringert wird. Eine Bewertung der Lichtqualität bleibt außer Acht – z.B. die Ausrichtung des Fensters zur Himmelsrichtung, der Zuschnitt des Raumes und ob das Licht von mehreren Seiten in den Raum fällt etc.
Möchte man mehr gesundes Licht in manchen Räumen, als die baurechtliche Grundanforderung vorsieht, sollte man dies frühzeitig seinem Planer kommunizieren!
Folgende Tipps können bei der Fensteranordnung helfen, um mehr Tageslicht im Zimmer zu erhalten. Die zugehörigen Vorher-Nachher-Beispiele zeigen eindrucksvoll die Relevanz der Fensteranordung in einem Zimmer für die Tageslichtversorgung.
1. Besser liegende als stehende Fensterformate wählen
2. Dachfenster können viel mehr Licht als Fenster in der Außenwand bringen
4. Ein Oberlicht kann mehr Tageslicht in einen Raum bringen
Schwörer-Musterhaus Poing erhält den damaligen “Daylight-Score”
Mit einem überdurchschnittlichen Maß an Tageslicht, wurde unser Musterhaus in Poing 2020 mit dem damaligen Tageslicht-Label von VELUX und der „activehouse“ Allianz ausgezeichnet.
Das Haus zeigt eindrucksvoll, welche Auswirkung Tageslicht auf den Wohnkomfort und die Raumqualität hat. Alle drei Wohneinheiten – Family-Haus, Comfort-Wohnung und das Loft-Apartment sind lichtdurchflutet. Insbesondere im Loft-Apartment zeigt sich in dem mit offenem Grundriss gestalteten Wohn-, Ess- und Kochbereich auf den ersten Blick die Wirkung der großzügigen Dachflächenfenster.
Family-Haus
Comfort-Wohnung
Wenn Sie das Tageslicht in unserem Musterhaus live erleben möchten finden Sie weitere Infos und die Öffnungszeiten zu unserem Musterhaus im Bauzentrum Poing hier: Musterhaus der SchwörerHaus KG in Poing-Grub bei München
Loft-Apartment
Gesundes Licht zu Hause: Sprechen Sie unsere Schwörer-Verbindungsarchitekten auf Ihre Wünsche zum Thema Tageslicht an
Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner VELUX haben wir für unsere Verbindungsarchitekten einen Workshop zum Thema „Rethink Daylight“ organisiert. Dabei konnten die teilnehmenden Architekten Modelle bauen und so die Wirkung von Tageslicht selbst ausprobieren und erleben.
Warum wir das tun? Unsere Architekten sind für das Thema “Gesundes Licht zu Hause” genau die richtigen Ansprechpartner für unsere Baufamilien und setzen auf Ihren Wunsch gerne den Grundstein für gesundes Tageslicht in Ihrem neuen Zuhause.
Behandelt wurden im Workshop beispielsweise Themen, wie der Einsatz des natürlichen Lichts als Gestaltungselement, der Raumeindruck im Tagesverlauf durch die Dynamik des Lichts, die Bedeutung des Lichts für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie verschiedene Tageslichtsimulationen anhand der selbstgebauten Modelle.
Folgende Fragen und Antworten wurden daraus unter anderem erarbeitet.
Mehr Tageslicht im Zimmer: Tageslicht-FAQ
- Was bringt mehr Tageslicht im Zimmer – stehende oder liegende Fensterformate?
Eindeutig: Liegende Fensterformate, da das Licht oberhalb der Brüstung wesentlich weiter in den Raum fällt
- Wie werden die Fenster in einem Raum optimal verteilt für gesundes Licht zu Hause?
Idealerweise mittig in der Wand und noch besser: Tageslicht von zwei Seiten. Dafür braucht man auch gar keine großen Fensterformate.
- Wie viel Einfluss hat die Himmelsrichtung und Verschattungen durch Bäume und Nachbarhäuser?
Tiefer stehende Sonne geht weit in den Raum hinein, Südsonne kommt meist nicht bis ins Haus. Nordlicht ist diffus, mit einem hohen Blauanteil und ist dadurch gut zum Wachwerden. Also sollten auch auf der Nordseite unbedingt Fenster eingeplant werden! Außerdem sollten auch Ausblicke und Einblicke immer gegeneinander abgewogen werden, denn wenn wegen neugierigen Nachbarn verschiedenste Rollos zum Einsatz kommen, fehlt das Tageslicht trotz einer guten Fensteranordnung. Auch bringt diese nichts, wenn Nachbarbauten oder große Bäume die Fenster verschatten, also auch, wenn möglich, die Umgebung unbedingt in die Planung mit einbeziehen.
Zusammenfassend ist das Thema Tageslicht also ein wichtiger Baustein im Hinblick auf Wohngesundheit und wohngesundes Bauen und sollte von Beginn an in der Planung für Ihr Traumhaus berücksichtigt werden. Sprechen Sie Ihren Bauberater oder Ihren Architekten gerne auf dieses Thema an.
Ihren zuständigen Bauberater finden Sie hier: Bauberatung von SchwörerHaus: Ihr Experte vor Ort
Bildnachweis Grafiken und Vorher-Nachher-Vergleiche: VELUX, Indoor Generation Report
